Você já recebeu convidados em sua casa e algum deles não podia consumir algum tipo de alimento?

Ou você mesmo é celíaco/intolerante/vegetariano ou simplesmente deseja uma receita fácil e saborosa?!?


MANJERICÃO

Erva rica em manganês, necessário à saúde da pele, dos ossos e das cartilagens. O manjericão possui ferro, aumenta o nível de energia e diminui o desejo por alimentos gordurosos. Compostos presentes nas folhas do manjericão podem inibir várias espécies de bactérias nocivas resistentes aos antibióticos comuns.

Experimente incluir o manjericão na sua dieta. Além de utilizá-lo como temperos no preparo de carnes, pizzas e outros pratos, pode ser batido junto com sucos de frutas e legumes. Ele adiciona doçura e nutrientes. Cultive-o em casa para tê-lo fresco e cheiroso.


Fonte: 100 receitas de saúde. Sucos e Vitaminas. Sarah Owen.

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